超牛逼“影子訓(xùn)練法” 短時(shí)提高雅思聽力準(zhǔn)確率

在備考雅思聽力考試時(shí)，很多考生經(jīng)常抱怨跟不上雅思聽力的語速，或是剛聽到一個(gè)單詞然后瞬間就把答案給忘記了，這是“烤鴨”們的一大通病。然而，這并不是不可解決的問題。小編今天給大家介紹一種神奇的“影子訓(xùn)練法”，通過階段性訓(xùn)練可以拉長自己的記憶單位，從而提高雅思聽力的準(zhǔn)確率，拿高分沒問題！

1.何為影子訓(xùn)練法?

影子訓(xùn)練法(shadowing)又叫目的語或源語復(fù)述練習(xí)，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國際上多所口譯研究所都視影子訓(xùn)練法作為衡量口譯員入門等級(jí)的測試之一。 影子訓(xùn)練法的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽說同步。把這個(gè)練習(xí)引申到我們的雅思聽力訓(xùn)練中，即可理解為是對英語(論壇)聽力原文的跟讀練習(xí)。此外，對于我們的雅思考生來說，難度也可大大降低，“咬”住說話人的速度既是勝利。

2.影子訓(xùn)練法的種類與記憶能力

Norman (Memory and Attention, 1976) 在其著作中詳盡地對比了2種影子練習(xí)方式，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片語跟述 (Phrase shadowing)。我們來逐一分析下每種練習(xí)方式。音位跟述即跟述者重復(fù)念出每個(gè)他所聽到的聲音，無需等待一個(gè)完整的意思單位的結(jié)束(甚至是一個(gè)單詞的結(jié)束)，所以跟述者與說話者保持同步。(Phonemic shadowing involves repeating each sound as it is heard, without waiting for the completion of a meaning unit, or even a completed word, so that the shadower remains right 'on top'of the speaker)。片語跟述意為跟述者在與說話者間隔一定時(shí)間后，跟述出說話者的意思。(Phrase shadowing involves repetition of the "speech at longer latencies".)，換句話說，在第二種練習(xí)方法中，跟述者要等待一個(gè)完整的片語或是意群后才可開始他們的跟述活動(dòng)。

我們在對比了2種跟述練習(xí)后，再把焦點(diǎn)集中在大腦的記憶能力上來。根據(jù)人類記憶心理學(xué)研究，區(qū)分人類短期記憶(Short-Term Memory,STM)與長期記憶(Long-Term Memory, LTM)的概念。短期記憶的含義是短時(shí)期內(nèi)保存信息，時(shí)常通常在5-20秒，最長不超過1分鐘 ,如獲取一個(gè)聽力答案(記錄電話號(hào)碼、姓名、地址等)。而長期記憶的概念簡單的說就是把記憶保持幾天到幾年，如課堂上獲取知識(shí)。

綜上所述，針對我們的雅思聽力考試而言，影子訓(xùn)練法對于考生的短期記憶以及記憶廣度來說是非常理想的一種訓(xùn)練方式。下面，來和廣大考生談?wù)勅绾芜M(jìn)行影子訓(xùn)練法及練習(xí)所用材料。

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3.影子訓(xùn)練法與所用材料

通過上文對影子訓(xùn)練法的介紹，考生可按照階段進(jìn)行記憶能力與廣度的練習(xí)。

由于距離正式考試還有一段時(shí)間，考生可以先從初級(jí)的音位跟述練習(xí)開始。首先，我們要選擇正確的跟述材料，這里筆者向廣大考生推薦“VOA美國之聲”英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站上提供的special English慢速新聞報(bào)道作為大家的跟讀材料。網(wǎng)站如下：

在這個(gè)網(wǎng)站鏈接中，考生可以選擇不同的主題進(jìn)行練習(xí)，如Education Report 或Science in News等專題，點(diǎn)擊MP3，網(wǎng)站就會(huì)自動(dòng)播放音頻，音頻時(shí)間一般為5分鐘。在這5分鐘中，考生會(huì)感到頭皮發(fā)緊，大腦缺氧，不用擔(dān)心恐慌，這是考生對初次影子訓(xùn)練法的正常反應(yīng)。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，考生會(huì)逐漸適應(yīng)說話人的語速。Special English的特點(diǎn)是：句式簡單，清晰;說話人語速約為每分鐘90個(gè)單詞，即正常歐美人士語速的2/3。

通過一段時(shí)間的鍛煉。考生不僅鍛煉了自己的記憶能力以記憶廣度，同時(shí)還可以了解不同的背景知識(shí)，如經(jīng)濟(jì)、文化、歷史等，或許你聽到的某期節(jié)目的話題就會(huì)原封不動(dòng)地 出現(xiàn)在聽力考試的第四部分中。此外，因?yàn)檎f話人為美式口音，考生在跟讀的練習(xí)過程中，也同時(shí)進(jìn)行了糾音練習(xí)，所以進(jìn)行跟讀是一舉兩得的聽力訓(xùn)練方法。

4. 考前2個(gè)月：升級(jí)訓(xùn)練

通過前一階段的訓(xùn)練，考生對于影子訓(xùn)練法已經(jīng)有了一定的掌握程度了，這時(shí)候距離正式考試前，我們還可以升級(jí)我們的“影子訓(xùn)練法”程度。在這個(gè)階段，我們可以晉升到片語跟述練習(xí)，也就是刻意地和說話人保持一定的時(shí)間間隔，例如2個(gè)單詞或是3-5秒，然后在復(fù)述出原文內(nèi)容。當(dāng)然，不同的練習(xí)方法也就要求我們應(yīng)用不同的練習(xí)材料。此時(shí)，我們可以把劍橋雅思3-7的真題聽力原文作為我們的跟讀材料，這些材料的語速比之前的Special English要快了一倍的速度，所以剛開始，考生還是會(huì)感到吃力。但是為了雅思聽力高分，為了心中的名校夢，這點(diǎn)苦還是值得的。

無論是考生是處在哪種水平，都需要謹(jǐn)記一件事情，那就是貴在堅(jiān)持。我想大家都明白這個(gè)道理，跟讀甚至是聽力能力都不可能在短時(shí)間內(nèi)輕易獲得，所以還需要大家付出相應(yīng)的努力，希望所有雅思考生們都能堅(jiān)持跟讀練習(xí)，為提高自己的記憶能力與聽力能力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，祝大家好運(yùn)。

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