“適食多餐”記憶托福詞匯

托�？荚囍�，詞匯的積累是取得高分的必要條件。好比建造一棟房子，沒(méi)有磚瓦，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的再好，也只能是空中樓閣，因而詞匯是語(yǔ)言的建筑材料，缺乏詞匯量，直接影響到托�？荚嚨母鱾�(gè)環(huán)節(jié)。然而，在托福詞匯的學(xué)習(xí)和背誦中，我們總會(huì)聽(tīng)到這樣的聲音：“總記不住單詞，背了忘，忘了背……”。

針對(duì)學(xué)生在背誦詞匯問(wèn)題上存在的這一普遍性痛苦，給大家推薦一種可行的解脫之策：“適食多餐”記憶托福詞匯。

著名的艾賓浩斯遺忘曲線闡述了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律：遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記的最初遺忘很快，以后逐漸變緩，經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間，幾乎就不再遺忘了，即遺忘發(fā)展的“先快后慢”（遺忘曲線）。這一規(guī)律清楚的提示我們，一切記憶都是有遺忘性的，而“適食多餐”的詞匯記憶法正是利用了遺忘曲線特征，來(lái)幫助大家在最大程度上克服托福詞匯記憶過(guò)程中的遺忘。

所謂的“適食多餐”即適時(shí)反復(fù)記憶適量的單詞。

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘原理”，任何記憶過(guò)的新單詞，提醒大家必須在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，否則就會(huì)有被完全遺忘的可能。換句話說(shuō)，記憶任何一個(gè)英語(yǔ)單詞，如果沒(méi)有達(dá)到牢固狀態(tài)，那么都會(huì)有被遺忘的可能。這就是為什么我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到學(xué)生抱怨說(shuō)：“天天都在背，天天都在忘……”。針對(duì)此現(xiàn)象，我們可采用“適食多餐”的背誦策略，根據(jù)自己的實(shí)際記憶力，規(guī)定好每次需背誦的適量詞匯數(shù)，在背誦下一次的新單詞之前，在不同時(shí)間不同地點(diǎn)反復(fù)的回顧前一次背誦過(guò)的詞匯，直至達(dá)到牢固狀態(tài)。

具體而言，我們可以把每天規(guī)定好的要記憶詞匯（詞匯數(shù)量一定要依據(jù)個(gè)人記憶能力而定，即“適時(shí)”）記在一張小紙條上，左邊寫(xiě)英文，右邊寫(xiě)中文意思，一有空閑便可拿出來(lái)背誦。第一遍時(shí)采取掃視，其后遮住中文意思，進(jìn)行回憶，沒(méi)有記住的標(biāo)上記號(hào)。第二遍重點(diǎn)掃視有記號(hào)的，然后遮住中文意思，再回憶，沒(méi)有記牢的再標(biāo)上記號(hào)，如此“反復(fù)多餐”。最后一遍時(shí)，掃視所有詞匯，直至所有單詞都已記牢為止，然后將此紙條放進(jìn)筆筒或是其它“收集桶”里面，換另一個(gè)新的詞匯條。而在我們記憶后面的新詞匯時(shí)，仍要需要不斷的回顧前面曾經(jīng)記牢的詞匯，但此時(shí)不需要再花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間在其上。

需要注意的是，在托福詞匯中，存在“粗糙類(lèi)”和“精細(xì)類(lèi)”兩個(gè)不同的詞匯類(lèi)別。

前者，我們只需要達(dá)到認(rèn)知，而后者的要求高于前者，不僅要求會(huì)認(rèn)，還要求會(huì)讀、會(huì)用。“適食多餐”詞匯記憶法更適用于記憶“粗糙類(lèi)”的單詞。

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