提升聽(tīng)力需結(jié)合精聽(tīng)與泛聽(tīng)訓(xùn)練。精聽(tīng)方面，建議選擇標(biāo)準(zhǔn)語(yǔ)速材料，每日練習(xí)20分鐘。步驟如下：
第 一 步，盲聽(tīng)1遍，抓取主旨（如"今天討論了教育改革"）；
第 二 步，逐句聽(tīng)寫(xiě)，記錄未聽(tīng)懂的詞匯（如"реформа（改革）"、"образование（教育）"）；
第 三 步，對(duì)照原文，分析錯(cuò)誤原因（如連讀未識(shí)別、同義詞混淆）；
第 四 步，跟讀模仿，重點(diǎn)練習(xí)語(yǔ)速、重音與情感。例如，模仿主持人強(qiáng)調(diào)"Это очень важно!（這非常重要�。�"時(shí)的重音與語(yǔ)調(diào)，通過(guò)重復(fù)訓(xùn)練提升語(yǔ)音敏感度。
泛聽(tīng)方面，建議利用碎片時(shí)間（如通勤、運(yùn)動(dòng)）聽(tīng)俄語(yǔ)廣播或播客，每日累計(jì)30分鐘。泛聽(tīng)時(shí)無(wú)需逐句理解，重點(diǎn)訓(xùn)練抓取關(guān)鍵信息的能力（如時(shí)間、地點(diǎn)、人物）。例如，聽(tīng)到"Завтра в Москве будет дождь（明天莫斯科將下雨）"時(shí)，記錄"завтра（明天）"、"Москва（莫斯科）"、"дождь（雨）"等關(guān)鍵詞，忽略細(xì)節(jié)描述。持續(xù)3個(gè)月后，可逐漸過(guò)渡到稍快語(yǔ)速材料，逐步提升聽(tīng)力難度。
