聽力是JLPT考試中提升較慢但占比重要的部分，需通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練突破。
第 一 步是建立語(yǔ)料庫(kù)：按場(chǎng)景分類聽力材料，如校園對(duì)話（N3）、職場(chǎng)會(huì)議（N2）、學(xué)術(shù)講座（N1），重點(diǎn)記憶關(guān)鍵詞。
第 二 步是精聽與泛聽結(jié)合：精聽時(shí)逐句暫停，記錄沒聽懂的詞匯和語(yǔ)法，分析連讀、省略現(xiàn)象（如「てください」→「てくださいゃ」）；泛聽則利用碎片時(shí)間聽NHK新聞、日劇或播客，培養(yǎng)語(yǔ)感。
第 三 步是模擬考試環(huán)境：使用歷年真題或官方模擬題，嚴(yán)格計(jì)時(shí)答題，適應(yīng)不同題型的節(jié)奏。
第 四 步是針對(duì)性突破弱項(xiàng)：若數(shù)字聽力差，可專項(xiàng)練習(xí)時(shí)間、金額、電話號(hào)碼的聽寫；若長(zhǎng)對(duì)話易走神，可訓(xùn)練邊聽邊記關(guān)鍵詞（如人物、問(wèn)題、解決方案）。
常見誤區(qū)包括過(guò)度依賴字幕、只聽不總結(jié)、忽視文化背景（如日本職場(chǎng)中的「ほめ言葉」和「けんお言葉」）。建議每天保持30分鐘以上聽力輸入，持續(xù)3-6個(gè)月可見顯著提升。
